很多人認為直接提出建議效果最好，但如果忽視了人與人溝通的情緒因素，你的建議很可能會讓對方覺得自己被冒犯了，掌握了下面這三個公式，可以幫助你在提意見和建議的時候進行很好的鋪墊，讓對方更加容易接受。
第一個公式，事先征求意見+定義雙方關系+給出具體建議。先征求意見，得到對方同意后再提出建議。舉例，你建議我給你提個建議嗎？你看咱們共識都三年多了，一般人我還不告訴他了，我覺得你這個方案可以加入一些真實的案例，這樣的話更方便領導拍板也方便大家理解。
第二個公式，清空指控+表明觀點。先預估對方的內心會對你有什么樣的指控，提前把它說出來，讓對方有個心理準備。舉例，你可能認為我不在乎這個項目，因為我沒有參與到這個小組的討論中，其實我是忙于收集數(shù)據(jù)，讓我們能有實質性的證據(jù)來佐證我們的想法。
第三個公式，承認對方感受+表達不同見解。再說出自己建議之前，先去認可對方的感受，而不是急著進入溝通的正題。舉例，我完全懂你的感受，但如果我是你，我可能有不同的解決方法。
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