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當領導看不慣自己并故意整人時，可采取以下應對辦法：

一、不要賭氣辭職。即便與領導撕破臉，等被領導開除可獲得賠償，若自己主動離開則一無所有，只剩怨氣；若領導沒能力開除你，那也無需懼怕。

二、學會不斷反問。領導總否定或挑刺時，要在辦公室人最多的時候，表情誠懇、語氣急切地反問領導自己到底哪里做得不好，讓其說出具體幾點，若說不出則表明其理虧找茬。

三、不要主動背黑鍋。領導說什么，只要不點名，就當作與自己無關，做好分內工作，讓領導挑不出毛病，他便無計可施。遇到這種情況，關鍵在于心態(tài)和臉皮厚度，誰先忍不住誰就輸了。